如今因为学业、工作等多方的压力，加上饮食不规律、作息不规律等因素影响，通常每十个人中有九个有健康问题。腹胀、腹痛、反酸、嗳气、便秘等症状更是时常发生，初期大多人都不以为然，久而久之就会发展成大的健康问题。上面有讲引起症状...全文》

「玩出花样」换个姿势吃披萨

佰家讲堂之酸奶篇 | 2020-01-18 13:25:23

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习惯了常规样式的披萨，今天不妨换个新造型！花朵披萨由三层面胚组合而成，每一层里都加了满满的芝士和披萨酱，酱香和芝士的浓香混合在面胚中，浑然天成的香浓虽然外表看不到它浓浓芝士的诱人，但每一口咬下都让人回味无穷！~食材准备面...全文》

快手酸奶食谱合集

佰家讲堂之酸奶篇 | 2020-01-15 11:35:51

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酸奶盆栽原料：奥利奥饼干若干，酸奶一瓶做法：1、将酸奶装在杯子里。2、奥利奥饼干去馅，装在保鲜袋中，用擀面杖压成泥土状。3、将饼干碎洒在酸奶上，再装点上薄荷叶即可。是不是很有文艺范儿呢~芒果酸奶原料：新鲜芒果一个，酸奶一瓶做...全文》

「快手甜点」椰子油司康来啦

佰家讲堂之酸奶篇 | 2020-01-14 13:01:15

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今天这道甜点，可以说是一道“无负担”的甜点。简单快手，却又异常美味~食材准备（可做14个）中筋面粉240g、无铝泡打粉12g、盐3g、牛奶170g、固体椰子油60g、蓝莓干50g、全蛋液少许制作步骤中筋面粉、泡打粉、盐混合均匀。取60g固体椰子...全文》

适合喝酸奶的人？有你吗？

佰家讲堂之知识篇 | 2020-01-08 16:26:29

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1消化不良的人和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率。适合消化不良者、老人和儿童食用。2经常便秘的人　　酸奶含有大量活性乳酸菌，...全文》

「美味食谱」酸奶和菠菜的碰撞

佰家讲堂之酸奶篇 | 2020-01-07 11:33:49

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菠菜斑马纹酸奶蛋糕这款蛋糕水分含量比戚风蛋糕略高，蛋糕组织蓬松，味道清爽不腻，口感滋润轻盈。酸奶的清爽掩盖了菠菜汁的微涩，菠菜汁的绿色增加了蛋糕的颜值每一次做出来的纹路都大不相同，变幻莫测，纹路可疏可密，颜色可深可浅。准...全文》

吃不腻的咸香酥脆——咸蛋黄酥饼

佰家讲堂之酸奶篇 | 2020-01-03 14:42:26

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习惯了在下午茶时间来杯咖啡，那茶点自然要提前备好。吃惯了甜口的，今天就来给大家换个口味。层次分明的酥饼，夹着沙沙的咸蛋黄，越吃越香！食材准备油皮材料：鸡蛋50g、中筋面粉100g、玉米油15g、细砂糖15g油酥材料：咸蛋黄5g、玉米油3...全文》

「双旦限定」节日风草莓塔蛋糕

佰家讲堂之酸奶篇 | 2019-12-27 16:29:59

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虽然圣诞节已经过去，但节日的气氛丝毫没有减弱。为了抓住节日的尾巴，今天就来教大家做一个节日风草莓蛋糕！食材准备（适用于28*28cm烤盘）蛋糕胚材料：鸡蛋5个、白砂糖90g、低筋面粉90g、牛奶70g、玉米油70g装饰材料：淡奶油250g、细砂...全文》

酸奶慕斯蛋糕

佰家讲堂之酸奶篇 | 2019-12-26 16:57:58

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