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该给你的父母选什么酸奶?

来自组:佰家讲堂之知识篇   作者: vivian童   2016-03-16 11:05:07

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很多老人犹豫胃肠道有问题,比如胃酸过多等,不一定适合喝酸奶。

酸奶主要是口感好,没有乳糖,更容易消化,也能补充钙质。

从这个角度来说只要是酸奶,效果是一样的。

不过要注意,酸奶不是酸牛奶或者酸乳饮料、乳酸菌饮料。

只有真正发酵的酸奶才是比较好的。

像养乐多这样的乳酸菌饮料,奶含量低于鲜奶、糖含量较高,糖尿病的老人就不适合。

可以买普通酸奶,蛋白含量高,新鲜。

但要我说,最好是自己在家制作,纯粹的牛奶和益生菌组合,放心。小佰家的无糖酸奶菌粉就是很好的选择。

所以,如果老人没有慢性疾病,可以买常见的发酵型酸奶;如果有糖尿病,买无糖的;如果胃不好,不建议喝;每天不要过量,200ml足够了。


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