前段时间看到朋友圈里的小伙伴晒出自己的“A4腰”，不禁悲从中来。因为低头看看自己的水桶腰，简直是A4纸横过来都挡不住的宽度啊/(ㄒoㄒ)/~~所以小编自此立志减肥！虽然这个过程很痛苦，但是没有付出哪有回报？赘肉肉不会在毫无作为下跑路，腰不会没无缘无故地变细！A4腰要自己努力才能得到！所以下面为自己也为有需要的大家推荐一款低脂易饱腹的减腹餐——奶香南瓜燕麦粥，但坚持代餐吃下去的任务还是要看各位同仁自己的意志力了。夏天快来了，为了飘逸的小短裙，为了纤细的小蛮腰，加油！

奶香南瓜燕麦粥的做法步骤

1. 南瓜切片上锅蒸熟压成泥，其实不用压的太细，根据自己喜欢来就可以。奶粉也可以直接换成牛奶。

2. 奶锅放入足量水烧开燕麦片放进去煮1—2分钟。

3. 冰糖放进去

4. 南瓜泥倒进去搅散煮一分钟。

5. 最后倒入奶粉搅拌匀关火。

6. 奶香南瓜燕麦粥

7. 成品图