“晚来天欲雪，能饮一杯无。”我想白居易喝的也是温酒吧！冬天，大家都喜欢来一杯热的，又有谁能想到层层冰柜中的酸奶？

冷冰冰的酸奶VS热腾腾的奶茶，大多数人都会选择奶茶吧~

事实上，冬天喝酸奶有很大的好处。自古有言，反其道而行，才是制胜根本。冬天喝酸奶，能够帮助我们快速补充能量，抵御寒冷。

冬日寒冷，都是冷在手脚，中间躯干都是温暖的。这是因为人体能量有限，有限的能量只能用来维持主要器官的运作。血液由心脏输出，真正能够达到手脚的温度有限。而喝酸奶，能够补充优质蛋白质来满足机体需要，防止机体亏耗，以更好地抵御寒冷。

另一方面，天气寒冷，人体机能有所减缓，新陈代谢速度减慢，容易造成毒素在肠道内集聚，从而造成肠道垃圾众多，并损害肠道健康。

酸奶中含有大量活性益生菌，进入人体肠道后，生长、繁殖，来抵御有害菌。益生菌分解的乳酸，能够提高胃肠液的酸度，产生有害菌讨厌的酸性环境，从根本上解决有害菌在肠道内过分集聚的问题。

冬天喝酸奶还是有好处的，可以帮助抵御寒冷，给肠道排毒。对于热衷冷饮的我来说，一点都不担心酸奶的爽冷。如果你担心过冷的酸奶会造成肠道不舒服的情况，也可以将酸奶放置在室温中，等其回暖，再食用。下雨天和巧克力更配，冬天和酸奶更配哦~