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冬天喝酸奶好吗?

来自组:佰家讲堂之知识篇   作者: 肉团子   2016-11-28 10:46:33

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“晚来天欲雪,能饮一杯无。”我想白居易喝的也是温酒吧!冬天,大家都喜欢来一杯热的,又有谁能想到层层冰柜中的酸奶?

冷冰冰的酸奶VS热腾腾的奶茶,大多数人都会选择奶茶吧~

事实上,冬天喝酸奶有很大的好处。自古有言,反其道而行,才是制胜根本。冬天喝酸奶,能够帮助我们快速补充能量,抵御寒冷。

冬天喝酸奶好吗?

冬日寒冷,都是冷在手脚,中间躯干都是温暖的。这是因为人体能量有限,有限的能量只能用来维持主要器官的运作。血液由心脏输出,真正能够达到手脚的温度有限。而喝酸奶,能够补充优质蛋白质来满足机体需要,防止机体亏耗,以更好地抵御寒冷。

另一方面,天气寒冷,人体机能有所减缓,新陈代谢速度减慢,容易造成毒素在肠道内集聚,从而造成肠道垃圾众多,并损害肠道健康。

冬天喝酸奶好吗?

酸奶中含有大量活性益生菌,进入人体肠道后,生长、繁殖,来抵御有害菌。益生菌分解的乳酸,能够提高胃肠液的酸度,产生有害菌讨厌的酸性环境,从根本上解决有害菌在肠道内过分集聚的问题。

冬天喝酸奶还是有好处的,可以帮助抵御寒冷,给肠道排毒。对于热衷冷饮的我来说,一点都不担心酸奶的爽冷。如果你担心过冷的酸奶会造成肠道不舒服的情况,也可以将酸奶放置在室温中,等其回暖,再食用。下雨天和巧克力更配,冬天和酸奶更配哦~


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