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牙龈出血、发炎、牙痛、口臭?藏在饮食的秘方,每天一点牙齿健康

来自组:佰家讲堂之知识篇   作者: 肉团子   2017-05-03 17:23:07

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之前有人表示,本来要喝酸奶来调养肠胃,没想到牙齿酸、松动。小编要说的是:“这个锅我们不背”

 

喝酸奶牙齿松动,本身牙齿情况健康吗?每天喝多少酸奶?喝的是什么酸奶?什么时候喝酸奶?很多因素都会有所影响。

 

相对的,其实喝点酸奶,对牙齿有好处!

 

日本就有研究表示,喝酸奶等富有乳酸的食物,可以防止牙龈萎缩和牙齿脱落,改善牙周健康,不过牛奶和奶酪没有这种效果。

 

牙周病是口腔疾病中最常见的疾病,成年人中有90%的人会患牙周病。牙周病一发作,真的是“要人命”。情况轻的也会牙龈出血、发炎、牙痛、口臭,严重的话就会牙齿松动、脱落,牙齿绵软无力等

 

牙齿健康不重视,除了影响我们吃饭之外,还会诱发很多的疾病,抑郁症、心脏病、血液病等。

 

日本福冈九州岛大学的喜田岛崎博士和同事发在《牙周病学》期刊的文章就指出,除了勤刷牙、多用牙线之外,食用酸奶或乳酸饮品,也能缓解牙周病。

 

在文章说,经过研究表明,日常饮食中,补充大量乳制品的人,患牙周病的机率比较低。和平常都不吃乳酸食品的人相比,每天喝55克酸奶或其他乳酸饮品的人中,有严重牙周病的人很少。

 

可见,多喝酸奶,是能预防牙周病,防止牙龈出血,牙齿脱落等情况的。


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