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喝酒怎么护胃?酒前一杯酸奶就搞定

来自组:佰家讲堂之知识篇   作者: 8823   2019-09-19 17:08:52

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喝酒怎么护胃?酒前一杯酸奶就搞定

不论开心还是难过,小酌微醺可以暂时麻痹现实,也能让人心情放松。

但如果喝多了,酒精对胃的伤害非常大,身边喝酒喝到胃出血的案例着实太多,那喝酒前有没有什么办法可以保护胃?

喝酒怎么护胃?酒前一杯酸奶就搞定

有营养专家指出:喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。

喝酒怎么护胃?酒前一杯酸奶就搞定

所以,在饮酒前喝一些牛奶或者酸奶,可以保护胃黏膜不受刺激。酸奶中的乳酸可以和酒精发生酯化反应,既能保护胃黏膜,也能延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。

除了喝酸奶,喝酒前适当的吃一些食物,不要空腹喝酒,这样可以达到预防醉酒的效果。而且先吃一些食物垫垫肚子,可以让酒精上头变慢,对胃的伤害也可以减轻许多。


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