话题_佰生优社区佰生优官网-为您优选好菌
登录|注册

想防癌?那得从“吃”入手!

来自组:佰家讲堂之知识篇   作者: 8823   2019-10-14 17:23:37

0


民以食为天


但看似简单的一日三餐,

其实藏着很大的学问!


而癌症的发病率,

其实与吃也有很大的关系!


肠癌

“元凶”:爱吃肉,不吃蔬菜


很多人的饮食都偏爱肉类,很少摄取蔬菜,这样会导致蛋白、脂肪摄入过多,影响肠道蠕动的速度,久而久之,除了导致排便困难,还有可能引起肠癌。


建议:日常饮食应注重荤素搭配,摄取肉类与水果的比例应为:1:5,如出现便秘问题,也需要及时解决,不要久拖。



肝癌

“元凶”:食用发霉食物,经常饮酒


很多人本着不浪费的原则,即使食物发霉了也会凑活吃掉,但其实这种行为大大提升了肝癌的发病率。除此之外,过量饮酒也容易引发肝癌,从酒精性脂肪肝到肝癌,过程只需几步!


建议:一旦发现食物发霉,要及时丢弃,同时日常饮酒应注意不要过量。



胃癌

“元凶”:爱吃腌制食物,与他人共食


腌制的食物中含有一类很强的致癌物质——亚硝胺化合物,会大大提高胃癌的发病率。除了这类特定的食物之外,如果你吃了他人吃过的食物,很有可能会感染幽门螺旋杆菌,同样可能引发胃癌!


建议:少食腌制食物,多吃新鲜果蔬,不要与他人共食,注意区分餐具。



食管癌

“元凶”:爱吃辣、爱吃烫


辛辣食物有较强的刺激性,会损伤食管上皮,长期刺激很有可能会促使食管病变,而过烫食物也有一定刺激性,当食管粘膜被破坏,会发生不规则的变化,最后导致食管癌。


建议:减少刺激性食物的摄入,不要为了追求“爽”,而食用一些过辣的食物,温度过高的食物,一定要放温后再食用。



除了上述这些饮食因素和建议之外,坚持补充益生菌也是防癌的一个好选项,它能够帮助调节人体最大的免疫系统——肠道,增强机体免疫力,帮助增进消化机能,同时还能解酒、醒酒,帮助分解代谢,让大家能更好的远离癌症!



那么今天的文章就到这里,

我们下次再见    ~





- End -


0 条评论,0 人参与
请登录

地址:江苏省昆山市前进东路科技广场10楼

网站版权说明内容:本网站所有内容均归佰生优公司所有,请勿未经同意转载或盗用图片,佰生优公司保有追责的权利,你可能会受到法律的追究。

业务经营许可证:苏ICP备12010084号-1

在线客服
售前咨询 点击这里给我发消息
售后服务 点击这里给我发消息
阿里旺旺

点击这里给我发消息

客服电话

400 618 8205